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 Le végétarisme - 2 : L'impact sur la santé

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Mimi

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MessageSujet: Le végétarisme - 2 : L'impact sur la santé   Mar 31 Déc - 14:03

« Rien ne peut être aussi bénéfique à la santé humaine et augmenter les chances de survie de la vie sur terre que d'opter pour une diète végétarienne. » — Albert Einstein

Le végétarisme, d’un point de vue santé, connaît un intérêt croissant de la part du public. De nombreuses études et rapports mettent régulièrement en avant les bienfaits de l’alimentation végétarienne.
L’Association Américaine de Diététique, qui compte plus de 70 000 professionnels de la santé, a publié un rapport basé sur plus de 200 études à propos de l’alimentation végétarienne. Le rapport en français indique que « Les alimentations végétariennes planifiées de façon appropriée, y compris l’alimentation végétalienne, sont bonnes pour la santé, représentent une nutrition adéquate, et apportent des bienfaits pour la santé, pour la prévention et le traitement de certaines maladies. Les alimentations végétariennes sont appropriées durant toutes les étapes de la vie, y compris la grossesse, la lactation, la petite enfance, l’enfance, l’adolescence, et pour les athlètes. »

Une alimentation végétarienne bien équilibrée permet de se maintenir en bonne santé et réduit les risques très répandus dans notre société : maladies cardiovasculaires, cancers et accidents vasculaires cérébraux.

L’association américaine de diététique indique que « les végétariens sont moins sujets aux problèmes cardiovasculaires, ont des taux plus bas en cholestérol, ont moins de problèmes d’hypertension, de diabète, et de cancers de la prostate et du colon » et que les végétariens sont moins sujets aux problème d’obésité.

Une alimentation végétarienne bien équilibrée fournit tous les nutriments nécessaires, sans les graisses saturées, le cholestérol... que l’on peut retrouver dans la chair des animaux, les oeufs ou les produits laitiers.

Des recherches ont montré que les végétariens peuvent réduire de moitié les maladies cardiaques, et de 40 pour cent certains cancers .

Les personnes consommant de la viande ont 9 fois plus de risques d’avoir des problèmes d’obésité que les végétaliens.

Le lien entre la consommation de viande, d’œufs et de produits laitiers et l’ostéoporose, l’asthme... a été établi. Les végétariens et végétaliens vivent en moyenne 6 à 10 ans de plus que le reste de la population.

Le végétarisme est adapté aux enfants, ce qui leur permet de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d’obésité, de diabète et d’autres maladies à long terme.


Source : http://www.mangez-vegetarien.com/


Dernière édition par Mimi le Mar 31 Déc - 14:38, édité 1 fois
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Quasar

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MessageSujet: Re: Le végétarisme - 2 : L'impact sur la santé   Mar 31 Déc - 14:07

Bien dit dincedin!

De façon plus profane, on note des améliorations de tout les déchets, sueurs et autres effluves corporels...  drunken 

Pour s'en rendre compte c'est très simple: sentez une crotte de chien et de cheval, vous verrez la différence  lol!


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Marie

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MessageSujet: Re: Le végétarisme - 2 : L'impact sur la santé   Ven 10 Jan - 16:09

Le Docteur Jérôme Bernard-Pellet en parle bien :

Première partie (en français après une introduction en anglais du présentateur) :


Deuxième partie :


 lol!  Qasar ! D'ailleurs, lorsqu'on devient végétalien crudivore suffisament longtemps, les odeurs corporelles disparaissent quasiment. Sans rire.  Wink


~~~
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Dernière édition par Maddhy le Ven 10 Jan - 20:25, édité 1 fois
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Mimi

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MessageSujet: Re: Le végétarisme - 2 : L'impact sur la santé   Ven 10 Jan - 19:03

Merci Marie pour ce partage !! Très intéressant !!
Et si tu as envie de faire un post sur le cru, ce serait vraiment avec plaisir !!!!
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Quasar

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MessageSujet: Re: Le végétarisme - 2 : L'impact sur la santé   Ven 10 Jan - 20:07

Mimi a écrit:
Et si tu as envie de faire un post sur le cru, ce serait vraiment avec plaisir !!!!

Ah? Tu aimes Bigard maintenant, plus cru c'est dur!  lol!  lol! 
Enfin, l'humoriste hein pas le steack, oeuf corse!


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Marie

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MessageSujet: Re: Le végétarisme - 2 : L'impact sur la santé   Ven 10 Jan - 20:23

Mimi a écrit:
Et si tu as envie de faire un post sur le cru, ce serait vraiment avec plaisir !!!!

Oui ! Ce serait bien ! Je vais faire ça.

 lol! Qasar, tu n'en loupes pas une. C'est toujours un plaisir de te lire !


~~~
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Quasar

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MessageSujet: Re: Le végétarisme - 2 : L'impact sur la santé   Sam 11 Jan - 0:25

Rhooo merci Maddhy, c'est gentil!  Embarassed 
Suis pas un grand écrivain, mais puisque tu insistes je vais persévérer  tongue  lol!


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Mimi

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MessageSujet: Re: Le végétarisme - 2 : L'impact sur la santé   Sam 11 Jan - 11:40

Marie non !!! N'encourage pas Quasar sinon on est fichu !!!  lol!
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MessageSujet: Re: Le végétarisme - 2 : L'impact sur la santé   

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